Kókuszos energiagolyók

Hozzávalók:

Elkészítés:

1. Önts a datolyákra vizet (annyit, hogy teljesen ellepje) és min. 1 órára vagy estére hagyd ázni.
2. Figyelj arra, hogy érett banánt válassz, hisz minél érettebb annál édesebb lesz a kompozíciód. Egy villával törd össze a banánt.
3. A datolyákat szűrd le a víztől és egy késsel vágd apróra, ezáltal egy pürés állagot kapsz, majd keverd össze a banánnal.
4. Add hozzá egyenként a többi hozzávalót is: a zablisztet, a kakaóport, kókuszreszeléket, majd keverd jól össze.
5. Egy kiskanál segítségével formázz a masszából kis golyókat és forgasd meg azokat a bevonatra előkészített kókuszreszelékben.
6. Fogyasztás előtt, helyezd a golyócskákat min. 1 órára vagy akár estére a hűtőbe. Kb. 10-12 kis golyót fogsz kapni ebből a mennyiségből.

Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető nasi recept. Megéri kipróbálni!

Elkészítési idő: 20 perc

Scroll to Top